Le yoga Hatha Flow se déroule en prenant en considération le rythme de la respiration et la fluidité entre les différents asanas (postures). Les asanas sont effectués en un enchaînement variant d’une classe à l’autre. Ces enchaînements sont ponctués de pauses permettant l’approfondissement de certains asanas. Cette alternance entre mouvement et immobilité permet à l’esprit, au corps et à l’âme de synchroniser leur rythme afin de s’unir au centre de chaque individu.

Ha-tha signifie soleil et lune

Flow signifie mouvement

Yoga signifie union.