Vivez pleinement votre maternité! En groupe ou en privé, les cours pour futures et nouvelles mamans s’adaptent à la condition de chacune.  Pendant la grossesse, les entraînements sont construits avec soins selon les réalités physiologiques de chaque trimestre.  Garder votre corps en mouvement est la clé d’une grossesse harmonieuse pour maman et bébé. En vous guidant à travers une activité physique sécuritaire, nous souhaitons vous donner des outils pour vivre pleinement cette belle période tout en préparant votre corps en vue de l’accouchement.  Le pilâtes prénatal est également un entraînement visant à prévenir et/ou soulager les douleurs, inconforts et problématiques courantes chez la femme enceinte.

Une fois bébé arrivé, les exercices proposés sont spécifiquement choisis pour la récupération générale, la rééducation périnéale,  la diminution des diastases, l’amélioration de la posture, etc.  La formation est accréditée par la Fédération des kinésiologues du Québec.