Piyo

Le PIYO est un entrainement à haute intensité mais à faible impact dans lequel vous utiliserez seulement le poids de votre corps. Il offre les bénéfices du travail de la ceinture abdominale du Pilates combiné à la flexibilité du yoga. Les exercices engagent plusieurs groupes musculaires à la fois tout en gardant votre corps constamment en mouvement, ce qui fera travailler l’ensemble de votre corps.