Yoga parents/enfants

Les bienfaits du yoga et de la méditation sont de plus en plus reconnus et scientifiquement prouvés.​

Chez l’enfant, le yoga augmente la concentration, permet un meilleur équilibre ainsi qu’une meilleure estime de soi et une stabilité émotionnelle. L’enfant acquiert de la flexibilité, la conscience du corps dans l’espace, la coordination et de la motricité fine. La pratique du yoga chez l’enfant développe une capacité d’adaptation aux changements, d’apprentissage à la détente et l’apprivoisement du moment présent.​

Finalement, suite à l’apprentissage du yoga (postures, respiration, méditation, …), les enfants possèdent une grande quantité d’outils qu’ils peuvent réutiliser toute leur vie.