Le corps subit de profonds changements pendant la grossesse et il se remet lentement après une naissance. Les bouleversements importants sont physiques, hormonaux et émotionnels

Le yoga, dans son principe même, soulage le corps et l’esprit.

Le yoga prénatal constitue une excellente préparation à l’accouchement et le yoga postnatal permet, après la naissance de bébé, de commencer une remise en forme en profondeur et en douceur.

Les propos et les cours en pré et postnatal sont inspirés par les enseignements de Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga.