Le yoga restaurateur est une technique qui utilise des accessoires de soutien (traversins, sangles, couvertures, blocs). Cette technique vise à réduire l’activité du système nerveux. Le yoga restaurateur s’adresse à tous et il est très bénéfique pour les pathologies tel que la fatigue chronique, la dépression, l’anxiété.

Les accessoires permettent de maintenir les postures, ainsi atteindre un lâcher prise. Les bienfaits s’étendrons au-delà des muscles. Les organes, les glandes, les artères, les fascias et les nerfs seront dans un processus de restauration.