13 à 17 ans

Le cours de yoga spécial ados est adaptés à leurs réalités, leurs préoccupations, leurs émotions. C’est un espace de liberté loin des contraintes quotidiennes (école, examens, compétitions sportives,) Le yoga c’est aussi une pratique sans compétition!  Un temps pour Soi, faire une pause sans jugements.

 

Le yoga permet de réveiller le lien entre le corps et l’esprit:

-Découvrir et comprendre son corps à travers les postures

-Fortifier tous les systèmes musculaire, articulaire, nerveux et immunitaire

-Développer la capacité de concentration

-Développer qui nous sommes, prendre confiance en soi

-Créer un espace intérieur pour se ressourcer en apprivoisant le calme, la force, la créativité et l’équilibre.